שמי שירלי ואני מאמנת כושר אישית מזה 8 שנים, בוגרת קורס מאמני חדר כושר ובריאות בווינגייט (2004). גולשת מלידה בכל סוגי הגלישה האפשריים ובעלת נסיון רב בהדרכה בתחום. אני מלווה אנשים רבים ב: יוגה וספורט אישיים וקבוצתיים מכל הסוגים לגילאים 5 עד 120... אימוני כושר - אימונים לשיפור הכושר והבריאות, ירידה במשקל, עיצוב וחיטוב הגוף ועוד. האימונים מתבצעים ע"פ תכנית מסודרת עם יעדים חודשיים/שנתיים ובהתאם ליכולות ומגבלות המתאמן. יוגה - שיעורי יוגה ע"פ שיטת איינגר וויניאסה. גלישה - אימוני גלישה איישיים בכל התחומים: גלישת גלים, וויקבורד, וויקסרף, קייטסרף ועוד. הקניית הכלים הבסיסיים לגלישה והתאמתם לכל רמה (תאורטי + מעשי). אני בעלת ניסיון רב שנים בתחום הכולל ניהול מועדון גלישה ידוע. האימונים מתבצעים ע"פ העדפת המתאמן, בבית, בפארק, בים, חדר כושר ועוד. מקווה לשמוע ממכם 💋.